Schöne Haut durch richtige Ernährung

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Die Haut des Menschen ist nicht nur das größte Sinnesorgan, sondern auch eines, das gegen die Dinge rebelliert, die ihr nicht guttun. Das kann die falsche Pflege sein, aber auch eine Ernährung, die für die Haut nicht ideal ist. Dabei können die Menschen mit ihrer Haut nicht über einen Kamm geschoren werden, denn jede Haut und jeder Mensch ist individuell und damit einzigartig.

Die Haut ist das Spiegelbild des Menschen

Eine gesunde Haut überzeugt mehr, als eine kranke, die mit Make-up und Puder verdeckt wird – was nur in seltenen Fällen ganz gelingt. Alkohol und Nikotin schaden der Haut auf lange Sicht ebenso wie Kosmetik mit Inhaltsstoffen, die die Haut nicht verträgt. Mit dem Organ Haut muss man sorgsam umgehen, denn sie ist die Schutzhülle des menschlichen Körpers. Ihre Aufgaben sind vielfältig und so verhindert die Haut das Eindringen von Bakterien, dient als Wärmeregulator und als Absonderungsorgan. Die Haut ist das Spiegelbild des gesundheitlichen Zustandes des Menschen, zeigt aber auch das Alter und die Konstitution. Und gerade weil die Haut für den Menschen ein lebenswichtiges Organ ist, sollte dieses auch gepflegt und gehegt werden.

Auf die richtige Ernährung kommt es an

Damit die Haut gesund und schön bleibt, braucht sie Vital- und Ballaststoffe sowie Vitamine, Mineralstoffe und Nährstoffe. Diese sind in Gemüse, Obst, magerem Fleisch und Fisch sowie in Milchprodukten zum großen Teil enthalten. Manche Lebensmittel bekommen der Haut gar nicht gut, sodass sie rebelliert. Das kann sich mit der Bildung von Akne zeigen, oder aber durch Entzündung der Haut, indem sie sich rötet, sich Schwellungen oder Bläschen bilden.

Sehr häufig reagiert die Haut allergisch auf Konservierungsmittel oder synthetische Aromastoffe und Antioxidantien. Sobald die Haut sich gegen eines der Nahrungsmittel wehrt, sollte ein Allergietest durchgeführt werden, damit dieses Lebensmittel vom Ernährungsplan gestrichen wird.

Denn Bio-Lebensmittel im Wilhelm-Egle Online Shop helfen, sich gesund und wertvoll zu ernähren. In diesem Online-Shop wird Wert auf gesunde Lebensmittel gelegt – Lebensmittel aus ausgesuchtem und hochwertigem Getreide, gesunde Pflanzenöle, Gemüse und Obst sowie Fleisch- und Wurstwaren aus ökologischer Landwirtschaft und Tierhaltung. Nur die besten Zutaten finden Verwendung für die Herstellung. Das im bayerischen Pfaffenhofen ansässige Unternehmen hat sich die Herstellung von gesunden Lebensmitteln zum Ziel gesetzt.

Unterteilt werden die Lebensmittel in vier farblich unterschiedliche Kategorien. Für eine fettbewusste Ernährung steht die Farbe Gelb, Grün für sinnvolle Stärkungen, Blau für Süßes und Grau für Alternativen. Für jeden Geschmack ist das Richtige dabei und so kann man schlemmen und seiner Haut Gutes tun, damit sie gesund und schön bleibt.

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